GLA:D
Få et godt liv med artrose
“Godt liv med artrose i Danmark”
GLA:D er et tilbud indeholdende undervisning og træning
GLA:D står for “Godt liv med artrose i Danmark” og er primært tiltænkt patienter, der har fået diagnosticeret artrose (slidgigt) ved lægen, men dette er ikke en nødvendighed, og er et tilbud til alle der har ondt i hofter eller knæ.
GLA:D er evidensbaseret og med deltagelse i forløbet er man med til fortsat at udvikle viden omkring artrose.
Hvordan foregår træningen?
Holdtræning med en certificeret GLA:D-terapeut.
Der trænes oftest på hold og træningen foregår to gange hver uge i minimum seks uger. Hver træningssession varer ca. 60 minutter og består af tre dele: opvarmning, neuromuskulær træning, og gangøvelse/udspænding.
Alle kan deltage på vores GLA:D forløb, uanset alder og køn. Vi ser fremgang på patienternes funktioner og oplever også smertelindring. Der gives tilskud ved lægehenvisning samt hvis man er medlem af “Danmark”.