fbpx

tilmelding efterfødselstræning

Genoptræning efter fødslen

VI HAR fokus på mor

Holdet består af træning med fokus på mors “nye” krop. Der vil blive trænet bækkenbund, kernens muskulatur, bevægelighed, udspænding og generel styrke – alt sammen i et tempo, hvor nybagte mødre kan være med. Du vil under forløbet opleve at blive mere bevidst om din krop og hvordan du bedst passer på dig selv i din rolle som mor. Du er selvfølgelig mere end velkommen til at tage baby med.

DET PRAKTISKE

Første træning: tirsdag i uge 46, d. 15. november 2022 kl. 11.00, sidste træning d. 10. januar 2023.

Lokale: Holdsalen, EmCare Sundhed Varde, Sportium Varde, Lerpøtvej 55 eller Dalgasvej 20, 6800 Varde.

Pris: 800 kr

Længde: 8 træninger

Spørgsmål send en mail til varde@emcare.dk

Tilmeld dig