Yoga


Yoga
Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten selv. Kom til Yoga hos EmCare Sundhed Esbjerg og prøv det på egen krop.
Yoga v. Line Hjorth Nørremark
Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten selv. I yogaen forenes åndedræt og bevægelse i en serie af øvelser som giver smidighed, styrke og balance. De fysiske øvelser styrker og mobiliserer de svage områder i kroppen, og vejrtrækningsøvelserne afbalancerer og afstresser, sådan at vi bl.a. kan yde bedre, tænke mere klart og føle mere overskud. Du vil, udover de fysiske yoga øvelser, blive introduceret til meditation/afspænding. Få udspændt og strukket de forkortede muskler og genfind kroppens naturlige balance. Alle kan deltage uanset køn, alder og smidighed.