TRX Holdtræning

TRX Holdtræning

0.00

TRX holdtræning bruger kroppens egen vægt, så du selv kan justere hvor hårdt det er ved at ændre stilling.

Quantity:
Add To Cart

Holdbeskrivelse

På TRX hold foregår det meste af træningen i slynger. Det er alsidig og funktionel træning for hele kroppen, idet der er stor overførbarhed til dagligdags bevægelser i de fleste af øvelserne. I alle øvelserne bliver din core muskulatur aktiveret og du udfordres på både balance, stabilitet, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed. Træningen egner sig derfor især godt til dig, der gerne vil have bedre core stabilitet og -styrke. Alle øvelser kan tilpasses den enkeltes niveau ved f.eks. at ændre udgangsposition.Lige meget om du vil have en stærkere og sundere krop og være bedre til at bevæge dig, du vil forebygge skader eller du ønsker at blive bedre til en sportsgren du dyrker i forvejen, så vil du få stort gavn af at implementere TRX træning i din dagligdag.