Kostvejledning

Kostvejledning

0.00
Quantity:
Add To Cart

Kostvejledning

Find din kostvejleder her.

Har du et ønske om vægttab, muskelopbygning, kostoptimering ift. præstation eller blot en sundere livsstil og hverdag? Så har du muligheden for at blive guidet og motiveret mod dit mål.

Med en ernærings konsultation får du faglig sparring på dine udfordringer og ønsker. Vejledningen tager altid udgangspunkt i dig og dine behov. 

Ring på 70209778 og aftalt en tid for din første konsultation 

 

Priser

Indledende konsultation  (ca. 60 min) – 650 kr

- Målsætning og motivationssamtale
- Afdækning og analyse af dine nuværende kostvaner
- Kostoptimering ift. ønskede mål
- Kropsanalyse: måling af vægt herunder fedtprocent måling, metabolisk alder, cm mål, BMI og basalstofskifte

Kostplan + opfølgende konsultation (udarbejdes på baggrund af 1. Konsultation) - 1050 kr

- Udarbejdet næringsberegnet kostplan ud fra dit energibehov, vitaminbehov, præferencer og hverdag. 
- Opfølgende konsultation (ca 30. min)
- Kropsanalyse: måling af vægt herunder fedtprocent måling, metabolisk alder, cm mål, BMI og basalstofskifte
- Justering af kostplan/guidelines efter behov
- Status på nuværende og fremtidig situation 

 

Samlet forløb på 12 uger - 3.149 kr

Her får du alt ovenstående samlet i én pakke, forløbende over 12 uger. Forløbet er for dig som ønsker mulighed for jævnlig vejledning og sparring over 12 uger, og måske hele vejen frem til dit mål. Forløbet indeholder: 

- Indledende konsultation
- Kropsanalyse: måling af vægt herunder fedtprocent måling, cm mål, BMI og basalstofskifte
- Kostplan, som justeres løbende efter behov
- Fri mail korrespondance
- Fredags Feedback
- Afsluttende konsultation

Komplet individuelt forløb inkl. kost og træning på 12 uger - 3.995 kr

Forløbet er for dig som ønsker mulighed for jævnlig vejledning og sparring over 12 uger, og måske hele vejen frem til dit mål. Forløbet indeholder: 

- Indledende konsultation med målsætning og motivationssamtale
- Kropsanalyse med måling af vægt, fedtprocent, cm mål, BMI og basalstofskifte
- Individuel træningsplan, som justeres løbende efter behov
- Individuel kostplan, som justeres løbende efter behov
- 1 times personlig træning (Mulighed for tilkøb af flere timer)
- Fri mailkorrespondance
- Fredags Feedback
- Afsluttende konsultation med opfølgning på nuværende og fremtidige situation

Læs mere om træningsdelen her.