Rygtræning i Oksbøl

Rygtræning

Rygtræning er et træningstilbud som også indeholder patientuddannelse. Det er underbygget nationale og internationale kliniske retningslinier og baserer sig på den nyeste evidens.

Målet er at patienten bliver bedre til at håndtere rygsmerter på egen hånd og dette sker gennem bedre forståelse for ryggen og ved at blive mere tryg ved at træne.

Rygtræning er for dig der har haft rygproblemer i lang tid eller som har smerter der kommer igen. Det er et tilbud til dig som har ondt lige nu, men også til dig som vil forebygge at smerterne kommer igen.
Undervejs vil du lære mere om ryggen og hvorfor den gør ondt, du vil få ideer til hvordan man kan håndtere smerterne og du vil komme i gang med træning på en god og sikker måde.

Træningen foregår på små hold over 9 uger. Der er 2 gange teori og 16 gange træning. Derudover skal man ind til en individuel undersøgelse og en individuel gennemgang af øvelser.

 Du kan tilmelde dig ved at ringe på telefon 70 20 97 78