Træning af osteoporose ved EmCare Sundhed

Holdbeskrivelse: 

EmCare Sundhed tilbyder et osteoporose hold, hvor der er fokus på balance, styrke og faldforebyggelse.

Du kan deltage på holdet, hvis du har fået konstateret osteoporose, er kendt med osteoporose i din familie eller hvis du gerne vil have at din træning fokusere på balance, styrke og faldforebyggelse.

Det er et hold med max 6 deltagere, for at sikre tid til individuel justering.

Træningen består både af opvarmning, balance øvelser og styrketræning med fokus på faldforebyggelse samt afspænding. Vi vil bl.a. bruge elastikker, store og små bolde samt slynger i træningen.

Holdansvarlig og underviser: Rikke Korsholm.

Tid og pris: Træningen foregår som et lukket hold, hver onsdag kl. 9.30-10.30 og koster 450 kr for 6 gange.

Opstart: ved 6 deltagere.

Sted: Holdsal