GLA:D

Sådan kan vi hjælpe dig GLA:D
Få et godt liv med artrose

GLA:D er et tilbud indeholdende undervisning og træning til alle der har ondt i hofter eller knæ. GLA:D står for “Godt liv med artrose i Danmark” og er primært tiltænkt patienter der har fået diagnosticeret artrose (slidgigt) ved lægen, men dette er ikke en nødvendighed. GLA:D er evidensbaseret og med deltagelse i forløbet er man med til fortsat at udvikle viden omkring artrose.

Sådan foregår træningen

GLA:D-træningen foregår under vejledning af en certificeret GLA:D-terapeut. Der trænes oftest på hold og træningen foregår to gange hver uge i minimum 6 uger. Hver træningssession varer ca. 60 minutter og består af tre dele: opvarmning, neuromuskulær træning, og gangøvelse/udspænding.

Alle kan deltage på vores GLA:D forløb, uanset alder og køn. Vi ser fremgang på patienternes funktioner og oplever også smertelindring. Der gives tilskud ved lægehenvisning samt hvis man er medlem af “Danmark”

Tilbydes i følgende klinikker:

Esbjerg

Oksbøl

Online booking
Book din tid her