Kom i form efter fødslen...
Holdstart: 30. juni 2011 kl. 12.15
Har du født indenfor det sidste år og har du lyst til at genfinde formen, sammen med andre nybagte mødre ?
Så henvender dette hold sig netop til dig. Træningen foregår under hensyntagen til, den belastning kroppen har været udsat for, under graviditeten og fødslen.
Vi lægger specielt vægt på:
Optræning af bækkenbundsmuskulaturen
Træning af mave/ryg
Generel træning af ben, balder, skuldre, arme og brystparti
Let konditionstræning
Udspænding
Afspændende øvelser for nakke og skulderparti
Små hold
Såfremt det ønskes, vil der blive brugt tid på babymassage og børnene
er selvfølgelig velkommen hver gang.
Alle vore hold ledes af en terapeut og der vil være mulighed for individuel
hensynstagen samt kyndig råd og vejledning.
Tidspunkt: Torsdage kl. 12.15 - 13.45
Pris: 850kr. for 10 gange
Ring for tilmelding på tlf.: 75 12 13 20
Hent holdbeskrivelse som PDF her...
|
